А.С. Медведев - известный тяжелоатлет и заслуженный тренер. Многие отечественные тяжелоатлеты тренируются по его циклам. Силовой объем работы должен включать выполнения упражнений с интенсивностью от 50% до 100% от 1 ПМ. Количество занятий с весом 71-80% от 1 ПМ оказалось наибольшим в месячном цикле. Упражнения с интенсивностью 50-75% от 1 ПМ рекомендовал выполнять во взрывном стиле, дабы совершенствовать скоростные качества, позитивно влияющие на развитие силы.